Achtsamkeit und MBSR

Sehnen Sie sich nach mehr Ruhe und Gelassenheit in Beruf und Privatleben? Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Leben immer voller und gehetzter wird und letztlich an Ihnen vorbeirauscht? Leiden Sie unter Schmerzen, einer chronischen Erkrankung oder anderen Belastungen? Suchen sie eine einfach zu erlernende, nachweislich wirksame und alltagstaugliche Methode, um besser mit den Herausforderungen in Ihrem Leben umzugehen? Lesen Sie mehr…

Über mich

Meditation, Yoga und das Thema Achtsamkeit sind seit mehr als 20 Jahren ein zentraler Teil meines Lebens. Welch großer Schatz darin verborgen liegt, möchte ich in meinen Kursen gerne weitergeben. Lesen Sie mehr…

Kurse und Termine

Das klassische MBSR-Kursformat besteht aus acht wöchentlichen Treffen von je ca. zweieinhalb Stunden Dauer sowie einem intensiven Tag der Achtsamkeit, der größtenteils im Schweigen stattfindet und Gelegenheit zum intensiven Üben und Eintauchen in die Stille bietet. Lesen Sie mehr…

Kontakt

Sie möchten sich informieren? Oder bereits zu einem MBSR-Kurs anmelden? Dann sind Sie hier richtig: