Informationen zu MBSR und Meditation
Sie möchten sich gerne weiter informieren? Hier finden Sie noch eine kleine Sammlung von Artikeln und Videos zum Thema MBSR und Mediation, die ich Ihnen gerne empfehle.
Ein Artikel bei Planet Wissen zur Wirkung von MBSR bei Erkrankungen
Ein Wiso-Tipp zu Achtsamkeitstrainings mit Beispielen aus einem MBSR-Kurs
Jon-Kabat Zinn im Interview: Achtsamkeit – die neue Glücksformel? (SRF, 2016, 58 min)
Der Neurowissenschaftler Dr. Ulrich Ott zur Wirkung von Meditationen
Kurzer Clip aus „odysso“: Warum Stress krank macht (SWR,2:33 min)
Introduction to mindfulness – Saki Santorelli + Florence Meleo-Meyer (Video in English, 9 min)